Vilket pålägg är bra för viktminskning?
Vilket pålägg är bra för viktminskning?

Video: Vilket pålägg är bra för viktminskning?

Video: Vilket pålägg är bra för viktminskning?
Video: Arcturus - Brightest Star in Boötes Constellations 2024, Mars
Anonim

15 hälsosamma dips och pålägg

  • Southwest black bean dip. …
  • Allt krydda hummus. …
  • Rökt paprikalinsdipp. …
  • Äppelpaj keso dip. …
  • mosad ärtpålägg. …
  • Cilantro-lime avokadodipp. …
  • Chokladcashewpålägg. …
  • Pumpa ricotta dip. För en söt, rik behandling med enkla ingredienser, prova denna ostbaserade pumpadipp.

Vilket är det bästa spridningen för viktminskning?

Margarin eller smör: The Heart-He althiest spreads

  • Smör – 100 kalorier och 7 gram mättat fett i en matsked. …
  • Lätt smör – 50 kalorier och 3,5 gram mättat fett i en matsked. …
  • Lätt smör blandat med olja – 50 kalorier och 2 gram mättat fett i en matsked.

Vad kan jag breda på bröd för att gå ner i vikt?

Du kan välja en klick olivolja, mosad avokado, hummus eller till och med keso med låg fetth alt. Men många skulle föredra mjölksmör, margarin, växtsmör eller veganskt smör eller pålägg, eller nötsmör.

Vilken sorts pålägg är nyttigast?

Här är sex idéer för de nyttigaste - och godaste - påläggen som förtjänar en plats på ditt bröd: Hummus: Gjord med tahini (sesamfröpasta), garbanzobönor (även kallas kikärter), citron, vitlök och s alt, hummus är proppfull av protein, fibrer och nyttiga fetter.

Vilket smör är bäst för att gå ner i vikt?

Ja, du läste rätt. Jordnötssmör är ett perfekt mellanmål för viktminskning. Här är varför. Jordnötssmör är en rik källa till enkelmättade och flermättade fettsyror.

Rekommenderad: